Sopra la finestra dell'applicazione, puoi trovare i pulsanti con i quali puoi avviare diverse versioni della calcolatrice. Ti consigliamo di iniziare con la prima applicazione e, se lo desideri, di provarne altre.
Inserisci tutte le informazioni richieste negli appositi campi e clicca sul pulsante per utilizzare il calcolatore del fabbisogno calorico. Assicurati che tutti i dati utilizzati siano corretti per ottenere il risultato più affidabile.
Dopo aver ricevuto i risultati, non affrettarti a chiudere il nostro sito. Prova altre app per confrontare i risultati. Guarda anche quali sono gli altri calcolatori sul nostro sito web. Inoltre, non dimenticare di aggiungere un segnalibro al nostro sito per riferimento futuro.
L'uso della calcolatrice è molto semplice: per questo è necessario compilare i campi principali: età, sesso, peso e altezza, una colonna separata - il grado di attività fisica. Il calcolatore online darà il risultato in kilocalorie o kilojoule. Per il calcolo vengono utilizzate diverse formule: Mifflin-San Geor, che l'American Dietetic Association considera la più accurata, o Harris-Benedict, quando il calcolatore calcola il fabbisogno energetico a riposo. Calcolare l'apporto calorico giornaliero è facile. Scoprirai in quanti giorni perderai peso con il tuo carico abituale, come puoi perdere peso più velocemente se ti muovi di più e fai sport.
Il calcolatore di calorie è uno strumento utile che consente di perdere o mantenere il peso corporeo in modo efficace e sicuro. Se calcoli le calorie per la perdita di peso online su una calcolatrice, puoi scoprire quante calorie dovrebbero essere consumate ogni giorno, tenendo conto delle caratteristiche del corpo. Per ottenere i risultati è sufficiente indicare: altezza, sesso, peso al momento, livello di attività fisica, categoria di età. Quando si pianifica una dieta per perdere peso, è necessario calcolare con precisione l'apporto calorico giornaliero per soddisfare le esigenze del corpo. Di quante calorie hai bisogno al giorno per perdere peso? Come calcolare correttamente calorie e consumo calorico? Un calcolatore di calorie online ti aiuterà a risolvere questi problemi.
Abbiamo creato il nostro calcolatore sportivo universale appositamente per quelle persone che amano monitorare la propria salute e che hanno bisogno di tenere sotto controllo i parametri chiave dei loro allenamenti e della vita in generale.
English
Deutsch
Français
Português
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어