Calcolatore di perdita di peso

Il calcolatore ti aiuterà a calcolare il fabbisogno calorico giornaliero online e mostrerà anche consigli per l'apporto calorico per la perdita di peso. Le calorie vengono calcolate utilizzando la formula Mifflin-San Geor, la cui essenza è abbastanza semplice. La quantità di calorie che il tuo corpo spende a riposo per funzionare correttamente, in base a età, altezza, peso e sesso, attività ed esercizio fisico. Il calcolatore di calorie è uno strumento utile che consente di perdere o mantenere il peso corporeo in modo efficace e sicuro. Se calcoli le calorie per la perdita di peso online su una calcolatrice, puoi scoprire quante calorie dovrebbero essere consumate ogni giorno, tenendo conto delle caratteristiche del corpo. Per ottenere i risultati è sufficiente indicare: altezza, sesso, peso al momento, livello di attività fisica, categoria di età.

Il calcolatore di perdita di peso effettua calcoli in base a parametri fisici e livello di attività. Il cibo dà a una persona l'energia di cui ha bisogno per vivere. Ma quando la quantità di cibo è molte volte superiore all'assunzione giornaliera, c'è un rapido aumento di peso. Di conseguenza: perdita di forma, attrattiva fisica, problemi di salute, ricorso a diete discutibili. Per restituire bellezza e flessibilità al corpo, dovresti ottimizzare la tua dieta, in altre parole, creare un deficit calorico per la perdita di peso. Molte persone evitano di calcolare il valore energetico dei piatti, a causa della loro riluttanza a immergersi in formule matematiche e analisi dei sistemi. Un contatore di calorie online ti aiuterà a creare facilmente una dieta quotidiana ideale in cui i chilogrammi vanno via facilmente e non tornano mai più.