Nad oknom aplikácie nájdete tlačidlá, pomocou ktorých môžete spustiť rôzne verzie kalkulačky. Odporúčame začať s prvou aplikáciou a ak chcete, vyskúšať ďalšie.
Zadajte všetky požadované informácie do príslušných polí a kliknutím na tlačidlo použite kalkulačku spaľovania kalórií. Uistite sa, že všetky použité údaje sú správne, aby ste dosiahli čo najspoľahlivejší výsledok.
Po obdržaní výsledkov sa neponáhľajte so zatvorením našej stránky. Vyskúšajte iné aplikácie na porovnanie výsledkov. Pozrite si tiež, aké sú ďalšie kalkulačky na našej webovej stránke. Nezabudnite si tiež uložiť našu stránku do záložiek pre budúce použitie.
Táto kalkulačka výdaja kalórií vypočíta váš priemerný denný výdaj energie pomocou vzorca Toma Venuta. Toto je celkom presný vzorec, ale ešte som ho spresnil pridaním úprav pre tréning a fyzickú aktivitu. Okrem toho budete vedieť nielen svoju spotrebu kalórií, ale tiež uvidíte, koľko z týchto kalórií musíte skonzumovať, aby ste dosiahli svoje ciele. Analyzátor vám pomôže vypočítať približnú spotrebu kalórií pre rôzne aktivity. Aby ste schudli, nemusíte sa obmedzovať v kalóriách. Strávte čo najviac kilokalórií - uchýlite sa k intenzívnej fyzickej aktivite! Spočítajte si dennú spotrebu kalórií na kalkulačke a doprajte si chutnú večeru alebo obľúbený dezert.
Výdaj kalórií sa pri jednotlivých aktivitách líši. Pomocou našej online kalkulačky zistíte, koľko kalórií miniete pri každodenných činnostiach: chôdza, umývanie riadu, práca za počítačom, ležanie, čítanie atď. Vďaka získaným informáciám si budete môcť samostatne upravovať stravu zavedením potrebných potravín a vylúčením tých, ktoré obsahujú viac kalórií, ako dokážete spáliť pri každodenných činnostiach. Kalkulačka je užitočná pre tých, ktorí hľadajú rovnováhu. Keď poznáte spotrebu energie, môžete si vybrať ten správny program na chudnutie.
Našu univerzálnu športovú kalkulačku sme vytvorili špeciálne pre ľudí, ktorí si radi sledujú svoje zdravie a potrebujú mať pod kontrolou kľúčové parametre svojho tréningu a života vôbec.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어