Kalkulačka čistých kalórií

Vypočítajte si obsah kalórií vo vašej strave pre dnešok

Vyberte aplikáciu
APP 1 APP 2 APP 3

Ako používať kalkulačku čistých kalórií

step1

Spustite aplikáciu

Nad oknom aplikácie nájdete tlačidlá, pomocou ktorých môžete spustiť rôzne verzie kalkulačky. Odporúčame začať s prvou aplikáciou a ak chcete, vyskúšať ďalšie.

step2

Zadajte svoje údaje

Zadajte všetky požadované informácie do príslušných polí a kliknutím na tlačidlo použite kalkulačku čistých kalórií. Uistite sa, že všetky použité údaje sú správne, aby ste dosiahli čo najspoľahlivejší výsledok.

step3

Dokončite alebo pokračujte

Po obdržaní výsledkov sa neponáhľajte so zatvorením našej stránky. Vyskúšajte iné aplikácie na porovnanie výsledkov. Pozrite si tiež, aké sú ďalšie kalkulačky na našej webovej stránke. Nezabudnite si tiež uložiť našu stránku do záložiek pre budúce použitie.

O kalkulačke čistých kalórií

Venujte pozornosť, okrem celkového obsahu kalórií v potravinách má veľký význam vstup určitých stopových prvkov a živín. Môžete si tak vybrať zdravú výživu na základe požadovaného konečného výsledku, či už ide o chudnutie, naberanie hmoty alebo udržiavanie fyzickej formy. Naše kalkulačky vám pomôžu sledovať vaše zdravie, ako aj zostaviť individuálny jedálniček. Môžete si vypočítať obsah kalórií v akomkoľvek jedle a hotových jedlách, zistiť, koľko kalórií denne potrebujete pre normálne fungovanie vášho tela, môžete si prispôsobiť svoj deň v závislosti od fyzickej aktivity a stravovania.

Skôr ako začnete chudnúť alebo priberať, budete vedieť odhadnúť svoj index telesnej hmotnosti a zistiť percento telesného tuku. Na základe týchto charakteristík bude pre vás ľahké sledovať váš pokrok v chudnutí alebo naberaní hmoty. Kalorická kalkulačka pre potraviny a hotové jedlá vám umožní vypočítať obsah kalórií, energetickú hodnotu, ako aj obsah bielkovín, tukov a sacharidov v potravinách a môže byť použitá ako analyzátor kalórií v potravinách. Práca s kalkulačkou je úplne jednoduchá – začnite zadávať názov produktu, ingrediencie alebo jedla, o ktoré máte záujem, služba vám navrhne vhodné produkty z našej obrovskej databázy, ktorá obsahuje viac ako 100 tisíc produktov a hotových jedál.

Kalkulačka športu a zdravia

Našu univerzálnu športovú kalkulačku sme vytvorili špeciálne pre ľudí, ktorí si radi sledujú svoje zdravie a potrebujú mať pod kontrolou kľúčové parametre svojho tréningu a života vôbec.

↑