Kalkulačka kcal

Vypočítajte si, koľko kalórií denne skonzumujete

Vyberte aplikáciu
APP 1 APP 2 APP 3

Ako používať kalkulačku Kcal

step1

Spustite aplikáciu

Nad oknom aplikácie nájdete tlačidlá, pomocou ktorých môžete spustiť rôzne verzie kalkulačky. Odporúčame začať s prvou aplikáciou a ak chcete, vyskúšať ďalšie.

step2

Zadajte svoje údaje

Zadajte všetky požadované informácie do príslušných polí a kliknutím na tlačidlo použite kalkulačku Kcal. Uistite sa, že všetky použité údaje sú správne, aby ste dosiahli čo najspoľahlivejší výsledok.

step3

Dokončite alebo pokračujte

Po obdržaní výsledkov sa neponáhľajte so zatvorením našej stránky. Vyskúšajte iné aplikácie na porovnanie výsledkov. Pozrite si tiež, aké sú ďalšie kalkulačky na našej webovej stránke. Nezabudnite si tiež uložiť našu stránku do záložiek pre budúce použitie.

O kalkulačke Kcal

Moja online kalkulačka Kcal vám umožní doslova za pár sekúnd pochopiť, koľko kalórií potrebujete na dosiahnutie svojho cieľa. Naše telo je úžasný, vyvážený a neustále sa snažiaci o rovnováhu konštruktér mnohých systémov. Musíte vypočítať denný príjem kalórií, aby ste pochopili, koľko energie potrebujete spotrebovať a minúť, aby ste dosiahli výsledok. Toto počítadlo kcal vám umožní presne vypočítať kvantitatívne a kvalitatívne charakteristiky vášho menu. Stačí si vybrať produkty, ktoré potrebujete z pripraveného zoznamu a zadať ich hmotnosť v gramoch. Ak to chcete urobiť, kliknite na sekciu a rozbaľte ju.

Pre ľudí, ktorí poznajú diéty a techniky chudnutia, sa počítanie kalórií stáva užitočným nástrojom pri chudnutí. Množstvo spotrebovaných kalórií dáva telu rezervu energie, ale ak zostane nevyužitá, potom sa ukladá vo forme tukových buniek. Vyvážená strava umožňuje regulovať pomer príjmu a spotreby kalórií a kontrolovať vlastnú hmotnosť. Hovorí sa, že kalória je jednotka energie. Z hľadiska výživy sa kalórie týkajú energie, ktorú ľudia získajú z jedla a nápojov, ktoré konzumujú, a dokonca aj energie, ktorú používajú pri fyzickej aktivite. Pamätajte, že každý potrebuje iné množstvo kcal za deň v závislosti od veku, veľkosti a úrovne aktivity. Použitie vyššie uvedenej kalkulačky dennej potreby kalórií vám pomôže vypočítať dennú potrebu kcal vášho tela.

Kalkulačka športu a zdravia

Našu univerzálnu športovú kalkulačku sme vytvorili špeciálne pre ľudí, ktorí si radi sledujú svoje zdravie a potrebujú mať pod kontrolou kľúčové parametre svojho tréningu a života vôbec.

↑