Nad oknom aplikácie nájdete tlačidlá, pomocou ktorých môžete spustiť rôzne verzie kalkulačky. Odporúčame začať s prvou aplikáciou a ak chcete, vyskúšať ďalšie.
Zadajte všetky požadované informácie do príslušných polí a kliknutím na tlačidlo použite kalkulačku chudnutia. Uistite sa, že všetky použité údaje sú správne, aby ste dosiahli čo najspoľahlivejší výsledok.
Po obdržaní výsledkov sa neponáhľajte so zatvorením našej stránky. Vyskúšajte iné aplikácie na porovnanie výsledkov. Pozrite si tiež, aké sú ďalšie kalkulačky na našej webovej stránke. Nezabudnite si tiež uložiť našu stránku do záložiek pre budúce použitie.
Kalkulačka vám pomôže vypočítať online dennú potrebu kalórií a tiež zobrazí odporúčania na príjem kalórií na chudnutie. Kalórie sa počítajú pomocou vzorca Mifflin-San Geor, ktorého podstata je pomerne jednoduchá. Množstvo kalórií, ktoré vaše telo minie v pokoji, aby správne fungovalo – na základe vášho veku, výšky, hmotnosti a pohlavia, aktivity a cvičenia. Kalkulačka kalórií je praktický nástroj, ktorý vám umožní efektívne a bezpečne schudnúť alebo si udržať telesnú hmotnosť. Ak vypočítate kalórie na chudnutie online na kalkulačke, môžete zistiť, koľko kalórií by sa malo denne spotrebovať, berúc do úvahy vlastnosti tela. Na získanie výsledkov stačí uviesť: výšku, pohlavie, aktuálnu váhu, úroveň fyzickej aktivity, vekovú kategóriu.
Kalkulačka chudnutia robí výpočty na základe fyzických parametrov a úrovne aktivity. Jedlo dodáva človeku energiu, ktorú potrebuje k životu. Ale keď je množstvo jedla mnohonásobne vyššie ako denný príjem, dochádza k rýchlemu priberaniu. V dôsledku toho - strata tvaru, fyzickej príťažlivosti, zdravotné problémy, uchyľovanie sa k pochybným diétam. Ak chcete obnoviť krásu a pružnosť tela, mali by ste optimalizovať svoj jedálniček, inými slovami, vytvoriť si kalorický deficit na chudnutie. Mnoho ľudí sa vyhýba výpočtu energetickej hodnoty jedál kvôli neochote ponoriť sa do matematických vzorcov a systémovej analýzy. Online počítadlo kalórií vám jednoducho pomôže vytvoriť ideálny denný jedálniček, v ktorom kilogramy ľahko odídu a už sa nevrátia.
Našu univerzálnu športovú kalkulačku sme vytvorili špeciálne pre ľudí, ktorí si radi sledujú svoje zdravie a potrebujú mať pod kontrolou kľúčové parametre svojho tréningu a života vôbec.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어