Nad oknom aplikácie nájdete tlačidlá, pomocou ktorých môžete spustiť rôzne verzie kalkulačky. Odporúčame začať s prvou aplikáciou a ak chcete, vyskúšať ďalšie.
Zadajte všetky požadované informácie do príslušných polí a kliknutím na tlačidlo použite kalkulačku spotreby kalórií. Uistite sa, že všetky použité údaje sú správne, aby ste dosiahli čo najspoľahlivejší výsledok.
Po obdržaní výsledkov sa neponáhľajte so zatvorením našej stránky. Vyskúšajte iné aplikácie na porovnanie výsledkov. Pozrite si tiež, aké sú ďalšie kalkulačky na našej webovej stránke. Nezabudnite si tiež uložiť našu stránku do záložiek pre budúce použitie.
Používanie kalkulačky je veľmi jednoduché - na to musíte vyplniť hlavné polia: vek, pohlavie, hmotnosť a výška, samostatný stĺpec - stupeň fyzickej aktivity. Online kalkulačka vám poskytne výsledok v kilokalóriách alebo kilojouloch. Na výpočet sa používajú rôzne vzorce: Mifflin-San Geor, ktorý Americká dietetická asociácia považuje za najpresnejší, alebo Harris-Benedict, kedy kalkulačka počíta potrebu energie v pokoji. Výpočet denného príjmu kalórií je jednoduchý. Zistíte, za koľko dní schudnete pri bežnej záťaži, ako môžete schudnúť rýchlejšie, ak sa budete viac hýbať a športovať.
Kalkulačka kalórií je praktický nástroj, ktorý vám umožní efektívne a bezpečne schudnúť alebo si udržať telesnú hmotnosť. Ak vypočítate kalórie na chudnutie online na kalkulačke, môžete zistiť, koľko kalórií by sa malo denne spotrebovať, berúc do úvahy vlastnosti tela. Na získanie výsledkov stačí uviesť: výšku, pohlavie, aktuálnu váhu, úroveň fyzickej aktivity, vekovú kategóriu. Pri plánovaní stravy na chudnutie je potrebné presne vypočítať denný príjem kalórií, aby vyhovoval potrebám tela. Koľko kalórií potrebujete denne, aby ste schudli? Ako správne vypočítať kalórie a spotrebu kalórií? Tieto problémy vám pomôže vyriešiť online kalkulačka kalórií.
Našu univerzálnu športovú kalkulačku sme vytvorili špeciálne pre ľudí, ktorí si radi sledujú svoje zdravie a potrebujú mať pod kontrolou kľúčové parametre svojho tréningu a života vôbec.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어