Sacharidová kalkulačka

Vypočíta pomer sacharidov v závislosti od pohlavia, veku, hmotnosti a úrovne fyzickej aktivity

Vyberte aplikáciu
APP 1 APP 2 APP 3

Ako používať sacharidovú kalkulačku

step1

Spustite aplikáciu

Nad oknom aplikácie nájdete tlačidlá, pomocou ktorých môžete spustiť rôzne verzie kalkulačky. Odporúčame začať s prvou aplikáciou a ak chcete, vyskúšať ďalšie.

step2

Zadajte svoje údaje

Zadajte všetky požadované informácie do príslušných polí a kliknutím na tlačidlo použite sacharidovú kalkulačku. Uistite sa, že všetky použité údaje sú správne, aby ste dosiahli čo najspoľahlivejší výsledok.

step3

Dokončite alebo pokračujte

Po obdržaní výsledkov sa neponáhľajte so zatvorením našej stránky. Vyskúšajte iné aplikácie na porovnanie výsledkov. Pozrite si tiež, aké sú ďalšie kalkulačky na našej webovej stránke. Nezabudnite si tiež uložiť našu stránku do záložiek pre budúce použitie.

O kalkulačke sacharidov

Kalkulačka sa stane nepostrádateľným nástrojom pri chudnutí a priberaní a pomôže vám vytvoriť si pre seba vyváženú stravu. Program je optimálny pre tých, ktorí sa rozhodli schudnúť a po prvýkrát stáli pred úlohou vypočítať mieru spotreby. Na základe získaných údajov si môžete naplánovať plán chudnutia tak, aby ste sa nesnažili dostať do formy nasadením tvrdej diéty, ale aby ste chudli správne, bez stresu pre telo. Pre správny výpočet kalórií je potrebné zadať všetky základné osobné údaje. Na základe týchto informácií dostanete hotový výsledok.

Práca s kalkulačkou je úplne jednoduchá – začnite zadávať názov produktu, ingrediencie alebo jedla, o ktoré máte záujem, služba vám navrhne vhodné produkty z našej obrovskej databázy, ktorá obsahuje viac ako 100 tisíc produktov a hotových jedál. Nájdite požadovaný produkt v zozname a vyberte ho. Produkt sa pridá do tabuľky. Potom zadajte hmotnosť produktu - všetky ostatné energetické parametre sa prepočítajú v súlade s hmotnosťou. Pre každú osobu sú proporcie odlišné a závisia od cieľov, životného štýlu, charakteristík metabolického, endokrinného systému. Pre chudnutie sa rovnováha stáva nevyhnutnosťou. Len tak sa dá schudnúť bez ujmy na zdraví.

Kalkulačka športu a zdravia

Našu univerzálnu športovú kalkulačku sme vytvorili špeciálne pre ľudí, ktorí si radi sledujú svoje zdravie a potrebujú mať pod kontrolou kľúčové parametre svojho tréningu a života vôbec.

↑