เครื่องคิดเลขแบบตั้งโต๊ะ

เครื่องคิดเลขสำหรับคำนวณน้ำหนักสูงสุดต่อตัวแทนนั้นนำมาจากเจ็ดสูตร: Epley, Brzycki, Lander, Lombardi, Mayhew, O'Conner และ Wathan การคำนวณสูงสุดครั้งเดียว (1RM) ค่อนข้างแม่นยำ แต่ไม่ว่าในกรณีใด ผลลัพธ์ที่ได้จะต้องได้รับการปรับเล็กน้อย ในแท่นกดโกหก - ภายใน 5% เครื่องคิดเลขนี้สามารถใช้สำหรับการออกกำลังกายทุกประเภท นักกีฬาสมัครเล่นเพียงไม่กี่คนใช้แนวคิดนี้ และยิ่งให้คำนวณโดยใช้สูตร ค่าสูงสุดของการทำซ้ำเป็นแนวคิดที่หมายถึงการทำงานกับน้ำหนักสูงสุดที่บุคคลสามารถยกได้ครั้งเดียว การรู้น้ำหนักการทำซ้ำสูงสุดของนักกีฬาบางคนเป็นสิ่งสำคัญมาก

เครื่องคิดเลขนี้สามารถใช้เพื่อกำหนดจำนวนสูงสุดหนึ่งครั้งของคุณในการกดแบบตั้งโต๊ะ โปรแกรมทำงานตามหลักการต่อไปนี้: คุณระบุน้ำหนักการทำงานและจำนวนการทำซ้ำที่คุณสามารถทำได้ หลังจากนั้นเครื่องคำนวณจะใช้สูตรในการคำนวณน้ำหนักของการทำซ้ำสูงสุดหนึ่งครั้งโดยประมาณ แน่นอนว่าผลลัพธ์จะไม่แม่นยำ 100% โปรแกรมคำนวณน้ำหนักสูงสุดของ barbell ในการกด bench press ตามสูตร 7 สูตร เป็นผลให้เครื่องคิดเลขแสดงค่าเฉลี่ยเลขคณิต แต่ยังแสดงผลลัพธ์ขั้นกลางสำหรับสูตรทั้งหมดที่คุณเห็นบนไซต์ การใช้สูตรมากมายนี้เป็นการรับประกันเพิ่มเติมถึงความถูกต้องของผลลัพธ์ ค่าสูงสุดของการทำซ้ำสูงสุดหนึ่งครั้งนั้นขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลหลายประการของสิ่งมีชีวิตของแต่ละคน