เปอร์เซ็นต์ไขมันในร่างกายเป็นตัวบ่งชี้สำคัญที่หลายคนมองข้าม โดยเน้นที่กิโลกรัมและลูกศรบนตาชั่งเท่านั้น แต่เราทุกคนต้องการกำจัดไขมัน ไม่ใช่น้ำหนักของกระดูกและกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ คนที่มีน้ำหนักเท่ากันอาจดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นการรู้ว่าไขมันในร่างกายมีมากแค่ไหนจึงมีประโยชน์มากกว่า เครื่องคิดเลขออนไลน์สำหรับกำหนดเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกาย ค้นหาบรรทัดฐานสำหรับเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายใช้วิธีการใดในการพิจารณา อ้วน อ้วน อ้วน คืออะไร. อะไรคือภาวะแทรกซ้อนที่เป็นไปได้เนื่องจากไขมันในร่างกายส่วนเกิน นักกำหนดอาหารไม่หยุดนิ่ง ในการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติของคุณ การพิจารณาเฉพาะโครงสร้างและส่วนสูงนั้นไม่เพียงพอ บรรทัดฐานสำหรับเนื้อหาในร่างกายของไขมันสำหรับทั้งสองเพศเช่นเดียวกับรัฐธรรมนูญสามประเภทของร่างกายความสูงและอายุได้ถูกสร้างขึ้น

ในรูปแบบทั่วไป เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายคืออัตราส่วนของไขมันที่มีอยู่ต่อทุกสิ่งในร่างกาย (อวัยวะ กล้ามเนื้อ กระดูก เส้นเอ็น ฯลฯ) ไขมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการอยู่รอด: ช่วยปกป้องอวัยวะภายใน ทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานสำรอง และทำหน้าที่สำคัญอื่นๆ อีกมากมาย ตัวเลขบนตาชั่งอยู่ไกลจากตัวบ่งชี้ที่สำคัญที่สุดของสมรรถภาพทางกาย อัตราส่วนของไขมันต่อมวลกล้ามเนื้อคือสิ่งที่สำคัญจริงๆ วิธีประเมินองค์ประกอบร่างกายของคุณอย่างถูกต้องเราจะบอกด้านล่าง นักกีฬาที่มีประสบการณ์รู้ดีว่าความงามของร่างกายในสังคมยุคใหม่นั้นขึ้นอยู่กับเปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายโดยตรง - ร่างกายที่มีเปอร์เซ็นต์เล็กน้อยจะดูสวยงามตามศีลสมัยใหม่ แต่ยิ่งเปอร์เซ็นต์ต่ำก็ยิ่งต้องการความพยายามจากเจ้าของมากขึ้น ของร่างกายเพื่อรักษาไว้ และไขมันน้อยเกินไป (และมากเกินไป) ก็ไม่ดีต่อสุขภาพ