เครื่องคำนวณแคลอรี่

เครื่องมือที่ใช้งานง่ายนี้ทำงานโดยใช้สูตรของ Harris-Benedict และ Mifflin-San Geor แม้จะมีความแตกต่างอยู่บ้าง แต่การคำนวณทั้งสองก็แสดงจำนวนแคลอรีที่คนเราต้องการในการลดไขมันและไม่ได้รับแคลอรีในอนาคต ผลลัพธ์โดยตรงขึ้นอยู่กับตัวชี้วัดของการเผาผลาญพื้นฐาน (BMR) และแอคทีฟ (AMR) ซึ่งกำหนดไว้สำหรับผู้ชายและผู้หญิงแยกจากกัน อย่างแรกเลย เครื่องคิดเลขมีประโยชน์สำหรับผู้ที่จะควบคุมอาหารและนับแคลอรี่เพื่อกำจัดน้ำหนักส่วนเกินและรักษาน้ำหนักตัวให้เป็นปกติในอนาคต การควบคุมแคลอรี่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการลดน้ำหนัก เคาน์เตอร์ออนไลน์นี้จะทำให้กระบวนการนี้สะดวกและรวดเร็ว ข้อดีของเครื่องคิดเลขคือไม่ต้องใช้เครื่องชั่งในครัวแบบพิเศษและชั่งน้ำหนักแต่ละผลิตภัณฑ์แยกกัน

เครื่องคำนวณแคลอรี่จะช่วยให้คุณสามารถคำนวณปริมาณพลังงานที่ร่างกายต้องการได้รับในแต่ละวัน ขึ้นอยู่กับส่วนสูง น้ำหนัก อายุ และระดับของการออกกำลังกาย (ปริมาณแคลอรี่) นอกจากนี้ เครื่องคำนวณแคลอรี่รุ่นนี้ซึ่งเป็นผลมาจากการคำนวณจะให้คำแนะนำเกี่ยวกับปริมาณแคลอรีที่จำเป็นในการลดน้ำหนัก คำแนะนำแคลอรี่จะแสดงเป็นแผนภูมิคร่าวๆ ตามวันในสัปดาห์ และจะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักด้วยการรับประทานอาหาร เครื่องคิดเลขแคลอรี่ออนไลน์ ใช้เครื่องคำนวณปริมาณแคลอรี่ นับแคลอรี่และลดไขมันส่วนเกิน แน่นอนว่าการนับแคลอรีไม่ใช่กิจกรรมที่สนุกที่สุด แต่พูดง่ายๆ ก็คือ คุณต้องใช้พลังงานมากกว่าที่จะได้รับเพื่อจะลดน้ำหนักให้ได้ กล่าวอีกนัยหนึ่งสร้างการขาดดุล