เครื่องคำนวณน้ำหนัก

น้ำหนักในอุดมคติ เครื่องคิดเลขออนไลน์ช่วยให้คุณคำนวณน้ำหนักในอุดมคติสำหรับผู้ชายและผู้หญิง ขึ้นอยู่กับอายุและประเภทร่างกายตามสูตรของ Broca ตามสูตรของ Broca เมื่อคำนวณน้ำหนักปกติจะคำนึงถึงส่วนสูงประเภทร่างกายและอายุของบุคคล คุณรู้น้ำหนักในอุดมคติของคุณหรือไม่? คุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพของคุณหรือไม่? ต้องการรักษาสัดส่วนร่างกายที่เหมาะสมที่สุด? ในการเริ่มเปลี่ยนวิถีชีวิต เล่นกีฬา หรือแนะนำอาหารเพื่อสุขภาพในอาหารของคุณ คุณต้องคำนวณน้ำหนักตามส่วนสูงและอายุ นี่จะเป็นจุดเริ่มต้น แนวทางในการพัฒนาโปรแกรมลดน้ำหนัก การเลือกชุดออกกำลังกาย หรือกำหนดอาหารที่เหมาะสม

น้ำหนักในอุดมคติคือข้อมูลอ้างอิงโดยเฉลี่ยที่คำนวณจากข้อมูลเกี่ยวกับคนจำนวนมาก แต่ทุกคนแตกต่างกัน ไลฟ์สไตล์ วัฒนธรรมอาหาร สัญชาติ และประเภทร่างกายล้วนส่งผลต่อน้ำหนักในอุดมคติ ตัวอย่างเช่น น้ำหนักปกติของผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงจะสูงกว่าคนทั่วไป 2-3% และบรรทัดฐานสำหรับคนผอมก็น้อยกว่า 3-5% ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องมุ่งมั่นเพื่อให้ได้น้ำหนักในอุดมคติอย่างแท้จริง ซึ่งแสดงโดยเครื่องคำนวณน้ำหนัก ก็เพียงพอแล้วหากน้ำหนักของคุณอยู่ในช่วงที่คำนวณได้