Máy tính loại cơ thể

Từ xa xưa, con người đã cố gắng liên kết tỷ lệ cơ thể của một người với sức khỏe của anh ta. Có rất nhiều mô hình toán học có thể được sử dụng để phân loại vóc dáng của một người thành các kiểu khác nhau. Những người có các loại cơ thể khác nhau phản ứng khác nhau với các yếu tố gây bệnh giống nhau. Kiến thức này có thể được sử dụng để ngăn ngừa một số bệnh. Một trong những chỉ số này được gọi là chỉ số Pignet. Chỉ số vòng eo / chiều cao là thước đo của vóc dáng. Chỉ số này, nói đúng hơn là chỉ số khối cơ thể, phản ánh vóc dáng của những người tham gia thể thao một cách chuyên nghiệp. Trong số họ - những vận động viên chuyên nghiệp, những người tích cực tham gia tập thể hình, có hàm lượng chất béo rất thấp và rất cao - cơ bắp. Chỉ số này không dựa trên cân nặng (được tạo thành từ nhiều thành phần khác nhau và không nhất thiết đặc trưng cho lượng chất béo) mà dựa trên chu vi vòng eo.

Trong thể hình, các kiểu cơ thể được chia thành 3 dạng chính (somatotypes): ectomorph, mesomorph, endomorph. Thông thường, để thiết lập các chương trình đào tạo hoặc hệ thống dinh dưỡng, bạn cần phải tính đến mẫu somat của mình, và đây là những gì máy tính này được thiết kế cho. Để biết được kiểu cơ thể của mình, bạn cần đo chiều cao, chiều dài chân và chu vi cổ tay. Bạn sẽ có thể xây dựng đúng chế độ ăn uống hoặc chế độ ăn kiêng của mình, cũng như tiếp cận với tất cả sự hiểu biết về quá trình tập luyện, có thể hoàn toàn khác nhau đối với vóc dáng của người này hay người khác.