Máy tính điểm theo dõi trọng lượng

Nguyên tắc của chế độ ăn kiêng cảnh tượng là bất kỳ sản phẩm nào có trong chế độ ăn kiêng đều được ấn định số điểm riêng của nó (nghĩa là những người muốn giảm cân bằng kỹ thuật này không được tính calo mà là điểm). Đánh giá từ nhận xét của những người đã giảm cân theo nguyên tắc của chế độ ăn kiêng cảnh tượng, nó rất hiệu quả và cho phép bạn giảm cân đáng kể trong một thời gian ngắn. Tuy nhiên, mọi thứ phải được tiếp cận hợp lý và phấn đấu để ngay cả trong thời gian giảm cân, chế độ ăn uống được cân bằng. Mục đích chính của thực phẩm là để cung cấp năng lượng. Nhưng sự phát triển của nền văn minh đã biến thức ăn trở thành một trong những thú vui lớn nhất, trong khi chúng ta ăn thức ăn, thì giá trị năng lượng của nó vượt xa nhu cầu năng lượng của chúng ta. Hầu hết tất cả các chế độ ăn kiêng giảm cân đều liên quan đến việc giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Chế độ ăn kiêng cảnh tượng được đặt tên như vậy là do thực tế là khi quan sát, nó cần phải tính toán số điểm (điểm), chứ không phải calo, như trong các chế độ ăn kiêng khác. Không ai biết người tạo ra chế độ ăn kiêng cảnh tượng, nhưng chế độ ăn kiêng này đang được phổ biến hàng ngày do tính tiện lợi và hiệu quả cao. Chế độ ăn kiêng này đôi khi được gọi là chế độ ăn kiêng bóng. Tính đặc biệt của nó nằm ở chỗ mỗi sản phẩm được phép được ấn định số điểm riêng. Một thanh nhất định (số điểm) được chỉ định cho ngày, không được vượt quá. Theo các nguồn dinh dưỡng, giới hạn trên nên dao động trong khoảng 40-60 điểm. Tất cả phụ thuộc vào mục tiêu và điểm xuất phát của bạn.