Máy tính Kcal

Máy tính Kcal trực tuyến của tôi sẽ cung cấp cho bạn khả năng hiểu theo nghĩa đen trong vài giây để hiểu bạn cần bao nhiêu calo để đạt được mục tiêu của mình. Cơ thể của chúng ta là một cơ thể tuyệt vời, cân bằng và không ngừng nỗ lực để xây dựng sự cân bằng của nhiều hệ thống. Bạn cần tính toán lượng calo nạp vào hàng ngày để biết được mình cần tiêu thụ và tiêu tốn bao nhiêu năng lượng để đạt được kết quả. Máy đếm kcal này sẽ cho phép bạn tính toán chính xác các đặc điểm định lượng và chất lượng trong thực đơn của bạn. Chỉ cần chọn các sản phẩm bạn cần từ danh sách làm sẵn và nhập trọng lượng của chúng theo gam. Để làm điều này, hãy nhấp vào một phần để mở rộng nó.

Đối với những người đã quen với chế độ ăn kiêng và các kỹ thuật giảm cân, việc đếm calo trở thành một công cụ hữu ích trong việc giảm cân. Lượng calo tiêu thụ cung cấp cho cơ thể một nguồn năng lượng dự trữ, nhưng nếu nó không được sử dụng, thì nó sẽ được lắng đọng dưới dạng các tế bào mỡ. Một chế độ ăn uống cân bằng cho phép bạn điều chỉnh tỷ lệ hấp thụ và tiêu thụ calo và kiểm soát cân nặng của chính mình. Họ nói rằng calo là một đơn vị năng lượng. Về mặt dinh dưỡng, calo là năng lượng mà mọi người nhận được từ thức ăn và đồ uống mà họ tiêu thụ, và thậm chí cả năng lượng mà họ sử dụng trong hoạt động thể chất. Hãy nhớ rằng mỗi người cần một lượng kcal khác nhau mỗi ngày, tùy thuộc vào độ tuổi, kích thước và mức độ hoạt động. Sử dụng công cụ tính nhu cầu calo hàng ngày ở trên sẽ giúp bạn tính toán nhu cầu kcal hàng ngày của cơ thể.