Máy tính trọng lượng khỏe mạnh

Trước khi bắt đầu nghĩ đến việc phải tập luyện cho vóc dáng của mình, bạn nên xác định cân nặng lý tưởng cho chiều cao, độ tuổi và vóc dáng của mình. Có lẽ bạn không nên bận tâm đến chế độ ăn kiêng, vì mọi thứ đều ổn. Và nếu bạn gặp vấn đề về thừa cân, sử dụng công cụ tính cân nặng lý tưởng, bạn có thể tìm ra cân nặng mà mình cần phấn đấu. Biết được cân nặng tối ưu của bản thân rất hữu ích cho những ai quan tâm đến sức khỏe và tuổi thọ của mình. Để tính cân nặng lý tưởng theo chiều cao, nhiều công thức đã được phát minh ra nhưng không phải công thức nào cũng cho kết quả khách quan. Các phương pháp chính xác nhất không chỉ tính đến chiều cao, mà còn tính đến giới tính, cũng như tuổi của một người.

Công cụ tính trọng lượng bình thường trực tuyến sẽ giúp bạn tính được cân nặng lý tưởng của mình. Để tính toán, bạn có thể sử dụng một trong 17 công thức được đề xuất hoặc bạn có thể nhận phép tính cùng một lúc cho tất cả các công thức tính trọng lượng và giá trị trung bình. Để thuận tiện cho việc tính toán cũng như thu được kết quả chính xác nhất, chúng tôi đã chọn ra những công thức phổ biến nhất được sử dụng trên toàn thế giới. Một trong những phương pháp chính xác nhất để tính trọng lượng lý tưởng là công thức Broca. Nó tính đến tỷ lệ cân nặng, chiều cao, loại cơ thể và tuổi của một người.