Máy tính trọng lượng lý tưởng

Cơ thể phải nhận đủ lượng protein, chất béo và carbohydrate phức hợp cần thiết. Ăn cá và hải sản, thịt, trứng và các sản phẩm từ sữa, các loại hạt, ngũ cốc và các loại đậu, dầu thực vật, rau xanh. Nhưng protein, chất béo và carbohydrate cần thiết cho cơ thể với số lượng khác nhau. Ngoài ra, protein được chia thành đầy đủ và thiếu, chất béo - bão hòa và không bão hòa. Tỷ lệ của chúng trong chế độ ăn hàng ngày cũng khác nhau. Máy tính sẽ tính toán trọng lượng lý tưởng bằng 17 công thức, có tính đến chiều cao, tuổi và kiểu cơ thể. Kết quả có thể được lọc - bạn có thể xem các công thức về chiều cao và tuổi, chiều cao và giới tính, chiều cao và nước da một cách riêng biệt.

Nhiều người mong muốn đạt được cân nặng lý tưởng nhưng không phải ai cũng hiểu rõ mình phải như thế nào. Bạn không nên phấn đấu cho một số con số nhất định, chỉ số này là riêng lẻ và phụ thuộc vào nhiều thông số. Máy tính trọng lượng lý tưởng sẽ giúp bạn tính toán kết quả tương tự cụ thể cho tình huống của bạn. Có một số giả thuyết về trọng lượng cơ thể lý tưởng. Nhiều người đã theo dõi sự thay đổi trọng lượng của con người theo thời gian. Máy tính trọng lượng lý tưởng trực tuyến này tính toán phạm vi cân nặng lý tưởng dựa trên một số giả thuyết, có tính đến các thông số sinh lý của một người.