卡路里计算器

这个简单、直观的工具基于 Harris-Benedict 和 Mifflin-San Geor 公式工作。尽管存在一些差异，但两种计算都显示了一个人需要多少卡路里才能减掉脂肪并且在未来不会增加脂肪。结果直接取决于基础 (BMR) 和活性 (AMR) 代谢指标，这些指标分别针对男性和女性确定。首先，该计算器对于那些要监控自己的饮食并计算卡路里以摆脱多余体重并在未来保持正常体重的人很有用。热量控制是最有效的减肥方法之一。这个在线柜台将使这个过程方便快捷。计算器的优点是不需要使用专门的厨房秤，对每个产品单独称重。

卡路里计算器可让您根据您的身高、体重、年龄和身体活动程度（卡路里摄入量）计算您的身体每天需要接收的能量。此外，这个版本的卡路里计算器，作为计算的结果，将给出减肥所需的卡路里量的建议。卡路里建议按照一周中的每一天以粗略图表的形式列出，对那些希望通过节食减肥的人有所帮助。在线卡路里计算器。使用卡路里摄入量计算器。计算卡路里并减少多余的脂肪。当然，计算卡路里并不是最令人愉快的活动，但简单来说，要想在减肥中取得成功，就必须消耗比得到的更多的能量。换句话说，制造赤字。