卡路里需求计算器

使用计算器非常简单 - 为此您需要填写主要字段：年龄、性别、体重和身高，单独的一栏 - 身体活动程度。在线计算器将以千卡或千焦为单位给出结果。计算使用不同的公式：Mifflin-San Geor，美国饮食协会认为最准确，或 Harris-Benedict，计算器计算休息时的能量需求。计算您的每日卡路里摄入量很容易。你会发现在你平时的负荷下你会在多少天内减肥，如果你多运动和多运动，你会如何更快地减肥。

卡路里计算器是一种方便的工具，可让您有效且安全地减轻或保持体重。如果你在计算器上在线计算减肥的卡路里，你可以找出每天应该消耗多少卡路里，同时考虑到身体的特点。要获得结果，只需指明：身高、性别、当时的体重、身体活动水平、年龄类别。在计划减肥的饮食时，要准确计算每天的卡路里摄入量，以满足身体的需要。你每天需要多少卡路里来减肥？如何正确计算卡路里和卡路里消耗量？在线卡路里计算器将帮助您解决这些问题。