理想体重计算器

身体必须获得所需量的蛋白质、脂肪和复合碳水化合物。吃鱼和海鲜、肉、蛋和奶制品、坚果、谷物和豆类、植物油、绿色蔬菜。但是身体需要不同数量的蛋白质、脂肪和碳水化合物。此外，蛋白质分为完全和缺乏，脂肪 - 分为饱和和不饱和。它们在日常饮食中的比例也不同。计算器使用 17 个公式计算理想体重，同时考虑到身高、年龄和体型。结果可以过滤 - 您可以分别查看身高和年龄、身高和性别、身高和肤色的公式。

很多人都想达到理想体重，但并不是每个人都知道应该是什么。你不应该争取某些数字，这个指标是个别的，取决于许多参数。理想的体重计算器将帮助您专门针对您的情况计算出完全相同的结果。有几种关于理想体重的假设。许多人已经观察到人类体重随着时间的推移而发生的变化。这个在线理想体重计算器根据几个假设计算理想体重范围，同时考虑到一个人的生理参数。