跑步配速计算器

你怎么知道以什么速度训练？是不是我跑得太慢了很长时间？半程马拉松或马拉松（尤其是第一场马拉松）的跑步配速如何计算，以现在的形式能摆动多久？这些问题的答案对于有经验的跑步者来说是显而易见的，但对于已经打过垒并有兴趣提高表现的稍微高级的初学者来说往往具有挑战性。

跑步的配速与平均速度相反，它显示了跑步者跑完特定距离所需的时间，以分钟/公里为单位。即一个人跑1公里需要多少分钟。因此，如果你控制了这个参数，你就可以大致计算出完成距离需要多长时间。您可以使用我们的在线程序快速执行此数学运算。为此，请在相应字段中输入初始值并按下按钮。本页介绍了最简单的在线计算器，可根据路径和时间使用简单的数学公式计算跑步速度。使用此程序，您可以一键计算您的跑步速度。