体重观察者积分计算器

眼镜减肥法的原理是，任何包含在减肥法中的产品都有自己的分数（也就是说，想用这种方法减肥的人不应该计算卡路里，而是分数）。看按照眼镜节食原理减肥的人的评价来看，非常有效，可以让你在短时间内显着减肥。但是，凡事都要理性对待，努力做到即使在减肥期间，饮食也足够均衡。食物的主要目的是作为能量的来源。但是文明的发展已经把食物变成了最大的乐趣之一，而我们吃的食物的能量价值远远超过了我们的能量需求。几乎所有减肥饮食都涉及减少卡路里摄入量。

眼镜节食之所以如此命名，是因为在观察时，需要计算点数（点），而不是像其他节食一样计算卡路里。没有人知道眼镜饮食的创造者，但这种饮食因其方便和高效而每天都在流行。这种饮食有时被称为球饮食。它的特点在于每个允许的产品都分配有自己的分数。当天分配了一定的柱线（点数），不能超过。根据营养来源，上限应该在40-60点左右。这一切都取决于您的目标和起点。