配速计算器

此计算器将帮助您计算任何类型训练的跑步配速，并预测任何提供的距离的结果（如果您至少知道其中一个距离的结果）。在线计算器计算 1 公里或英里的跑步速度，以及跑步速度。跑步的心率是一种跑步经济性的指标，这个指标会随着你的体能水平的提高（或跑步技术的提高）而降低。用您的心率值跟踪您的跑步进度非常容易。您能否立即确定 - 覆盖 5 公里的路径需要多长时间？你需要遵循什么样的配速才能超越一个跑 10 公里/小时的对手？跑步配速计算器将帮助您预测时间、找到合适的速度、为比赛做好准备、跟踪您的表现进步！因此，计数器对初学者、业余爱好者、专业运动员都有用。

为了找出跑步的脉搏成本（每 1 公里的心脏收缩次数）以及跑步时消耗的卡路里数，请使用复杂的计算器。智能超级算法可以快速将时间和距离转换为跑步配速（每公里时间）和游泳配速（每100米时间）。假设你有一个目标——在一定时间内跑完马拉松。如何计算您需要以什么速度跑步？很简单，在这个页面上我创建了一个计算器 - 输入距离和所需的时间，你就会得到你需要坚持的目标配速，以获得你想要的！