Lichaamstype-calculator

Sinds de oudheid hebben mensen geprobeerd de verhoudingen van iemands lichaam te koppelen aan zijn gezondheid. Er zijn veel wiskundige modellen die kunnen worden gebruikt om iemands lichaamsbouw in verschillende typen in te delen. Mensen met verschillende lichaamstypes reageren verschillend op dezelfde ziekteveroorzakende factoren. Deze kennis kan worden gebruikt om bepaalde ziekten te voorkomen. Een van deze indicatoren wordt de Pignet-index genoemd. De taille/hoogte-index is een maat voor de lichaamsbouw. Deze indicator, correcter dan de body mass index, geeft de lichaamsbouw weer van mensen die professioneel aan sport doen. Onder hen - professionele atleten, degenen die actief betrokken zijn bij bodybuilding, hebben een zeer laag vetgehalte en zeer hoge spieren. Deze index is niet gebaseerd op gewicht (dat is opgebouwd uit verschillende componenten en is niet noodzakelijk kenmerkend voor de hoeveelheid vet), maar op de middelomtrek.

Bij bodybuilding worden lichaamstypes onderverdeeld in 3 hoofdtypes (somatotypes): ectomorph, mesomorph, endomorph. Heel vaak moet je bij het opstellen van trainingsprogramma's of voedingssystemen rekening houden met je somatotype, en daar is deze rekenmachine voor ontworpen. Om uw lichaamstype te bepalen, moet u uw lengte, beenlengte en polsomtrek meten. Je zult in staat zijn om je dieet of dieet goed op te bouwen en met alle begrip het trainingsproces te benaderen, dat radicaal anders kan zijn voor de ene of de andere lichaamsbouw.