Boven het applicatievenster vindt u knoppen waarmee u verschillende versies van de rekenmachine kunt starten. We raden aan om met de eerste toepassing te beginnen en, indien gewenst, andere te proberen.
Voer alle vereiste informatie in de daarvoor bestemde velden in en klik op de knop om de vetinnamecalculator te gebruiken. Zorg ervoor dat alle gebruikte gegevens correct zijn om het meest betrouwbare resultaat te krijgen.
Na ontvangst van de resultaten, haast u niet om onze site te sluiten. Probeer andere apps om de resultaten te vergelijken. Bekijk ook welke andere rekenmachines er zijn op onze website. Vergeet ook niet om onze site te bookmarken voor toekomstig gebruik.
Degenen die willen afvallen, proberen vet voedsel te vermijden. Maar dit is niet helemaal de juiste aanpak, aangezien niet alle vetten in voedsel schadelijk zijn. Net als eiwitten met koolhydraten is het een essentieel onderdeel van de voeding. Vetten zijn belangrijk voor het normaal functioneren van het lichaam, je moet alleen weten welke je het beste kunt gebruiken en in welke hoeveelheid. Om goed te eten, moet je eerst begrijpen hoe onverzadigde vetten verschillen van verzadigde vetten, wat transvetten zijn en of cholesterol schadelijk is. Voor effectief gewichtsverlies is het niet nodig om lipiden volledig te verlaten, het belangrijkste is om de benadering van hun consumptie te heroverwegen.
In het menselijk lichaam zijn de meeste lipiden geconcentreerd in het onderhuidse en vetweefsel. Deze verbindingen zitten in spierweefsel, lever, hersenen. In planten zijn vetten te vinden in fruit en zaden. In de plantenwereld zijn de zogenaamde oliezaden het meest verzadigd met lipiden. De vetten die we eten vormen een integraal onderdeel van het menselijke dieet. Voor het normaal functioneren van het lichaam moet dagelijks een bepaalde hoeveelheid vet worden geconsumeerd. Ze dienen vele belangrijke functies in het lichaam, waaronder het helpen bij de productie van krachtige hormonen zoals testosteron. Ze ondersteunen ook het celleven en zijn een belangrijke energiebron in rust.
We hebben onze universele sportcalculator speciaal gemaakt voor mensen die graag hun gezondheid in de gaten houden en die de belangrijkste parameters van hun training en hun leven in het algemeen onder controle moeten houden.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Polski
Türkçe
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어