Υπολογιστής σωματικού λίπους Στρατού

Το θέμα της απώλειας βάρους απασχολεί πολλούς τώρα, επομένως αυτή η αριθμομηχανή θα είναι χρήσιμη σε όσους ακολουθούν τη φιγούρα τους. Η σωματική μάζα λίπους είναι ο πιο ακριβής δείκτης της προόδου της δίαιτας και της άσκησης. Για να προσδιορίσετε το ποσοστό λίπους στο σώμα σας χρησιμοποιώντας αυτήν την αριθμομηχανή, χρειάζεστε μόνο μια μεζούρα. Η αριθμομηχανή υπολογίζει την ποσότητα λίπους ως ποσοστό του συνολικού σωματικού βάρους ενός ατόμου. Ο δείκτης μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους αξιολόγησης της αποτελεσματικότητας της προπόνησης δίαιτας ή καύσης λίπους. Το πρόβλημα του υπερβολικού βάρους είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα στον πλανήτη. Η ζυγαριά θα σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας και το ποσοστό του σωματικού λίπους είναι πολύ απλό να υπολογιστεί. Αρκεί να κάνετε μερικές μετρήσεις, να τις εισάγετε στην αριθμομηχανή και να πάρετε το αποτέλεσμα. Η ακρίβεια του υπολογισμού επιτυγχάνεται με τη χρήση 5 διαφορετικών τύπων και μεθόδων: βάσει ΔΜΣ, σύμφωνα με τη μέθοδο YMCA, σύμφωνα με τη μέθοδο του Ναυτικού των ΗΠΑ, σύμφωνα με τη μέθοδο Covert Bailey, σύμφωνα με τον τύπο Penrose, Nelson και Fisher.

Όταν χάνετε βάρος, είναι απαραίτητο να μειώσετε το ποσοστό του λίπους και όχι το βάρος. Λάβετε υπόψη ότι με δίαιτες πείνας, καταρχήν θα χάσετε μυϊκή μάζα και νερό, και αυτό είναι γεμάτο με σοβαρά προβλήματα υγείας. Διαβάστε τους κανόνες διατροφής, μην κάνετε λάθη και η διαδικασία βελτιστοποίησης του σώματός σας θα σας δώσει ευχαρίστηση. Δεν υπάρχει ακριβής αριθμός που να δείχνει το ιδανικό επίπεδο σωματικού λίπους, πολλά εξαρτώνται από την ηλικία, το φύλο και άλλους δείκτες. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι είναι αδύνατο να επιτευχθεί πλήρης εξαφάνιση του λίπους, υπάρχει το λεγόμενο ζωτικό λίπος, χωρίς το οποίο ο οργανισμός δεν μπορεί να λειτουργήσει κανονικά.