Υπολογιστής τύπου σώματος

Από την αρχαιότητα, οι άνθρωποι προσπαθούσαν να συνδέσουν τις αναλογίες του σώματος ενός ατόμου με την υγεία του. Υπάρχουν πολλά μαθηματικά μοντέλα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ταξινόμηση της σωματικής διάπλασης ενός ατόμου σε διαφορετικούς τύπους. Τα άτομα με διαφορετικούς σωματότυπους αντιδρούν διαφορετικά στους ίδιους παράγοντες που προκαλούν ασθένεια. Αυτή η γνώση μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη ορισμένων ασθενειών. Ένας από αυτούς τους δείκτες ονομάζεται δείκτης Pignet. Ο δείκτης μέσης / ύψους είναι ένα μέτρο της σωματικής διάπλασης. Αυτός ο δείκτης, πιο σωστά από τον δείκτη μάζας σώματος, αντικατοπτρίζει τη σωματική διάπλαση των ανθρώπων που ασχολούνται επαγγελματικά με τον αθλητισμό. Μεταξύ αυτών - επαγγελματίες αθλητές, όσοι ασχολούνται ενεργά με το bodybuilding, έχουν πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος και πολύ υψηλή - μυϊκή μάζα. Αυτός ο δείκτης δεν βασίζεται στο βάρος (το οποίο αποτελείται από διάφορα συστατικά και δεν χαρακτηρίζει απαραίτητα την ποσότητα του λίπους), αλλά στην περίμετρο της μέσης.

Στο bodybuilding, οι σωματότυποι χωρίζονται σε 3 βασικούς τύπους (σωματότυπους): έκτομορφο, μεσόμορφο, ενδόμορφο. Πολύ συχνά, για να καταρτίσετε προγράμματα εκπαίδευσης ή συστήματα διατροφής, πρέπει να λάβετε υπόψη τον σωματότυπο σας και για αυτό σχεδιάστηκε αυτή η αριθμομηχανή. Για να μάθετε τον σωματότυπο σας, πρέπει να μετρήσετε το ύψος, το μήκος των ποδιών και την περιφέρεια του καρπού σας. Θα είστε σε θέση να χτίσετε σωστά τη διατροφή ή τη δίαιτά σας, καθώς και να προσεγγίσετε με κάθε κατανόηση τη διαδικασία προπόνησης, η οποία μπορεί να είναι ριζικά διαφορετική για το ένα ή το άλλο, τη σωματική διάπλαση.