Υπολογιστής Kcal

Η ηλεκτρονική μου αριθμομηχανή Kcal θα σας δώσει τη δυνατότητα να καταλάβετε κυριολεκτικά μέσα σε δευτερόλεπτα πόσες θερμίδες χρειάζεστε για να πετύχετε τον στόχο σας. Το σώμα μας είναι ένας εκπληκτικός, ισορροπημένος και συνεχώς αγωνιζόμενος για ισορροπία κατασκευαστής πολλών συστημάτων. Πρέπει να υπολογίσεις την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων για να καταλάβεις πόση ενέργεια πρέπει να καταναλώσεις και να ξοδέψεις για να πετύχεις το αποτέλεσμα. Αυτός ο μετρητής kcal θα σας επιτρέψει να υπολογίσετε με ακρίβεια τα ποσοτικά και ποιοτικά χαρακτηριστικά του μενού σας. Απλώς επιλέξτε τα προϊόντα που χρειάζεστε από την έτοιμη λίστα και εισάγετε το βάρος τους σε γραμμάρια. Για να το κάνετε αυτό, κάντε κλικ σε μια ενότητα για να την αναπτύξετε.

Για άτομα που είναι εξοικειωμένα με τις δίαιτες και τις τεχνικές απώλειας βάρους, η μέτρηση θερμίδων γίνεται ένα χρήσιμο εργαλείο για την απώλεια βάρους. Η ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνεται δίνει στον οργανισμό ένα απόθεμα ενέργειας, αλλά αν παραμείνει αχρησιμοποίητο, τότε εναποτίθεται με τη μορφή λιποκυττάρων. Μια ισορροπημένη διατροφή σας επιτρέπει να ρυθμίζετε την αναλογία πρόσληψης και κατανάλωσης θερμίδων και να ελέγχετε το βάρος σας. Λένε ότι η θερμίδα είναι μονάδα ενέργειας. Σε διατροφικούς όρους, οι θερμίδες αναφέρονται στην ενέργεια που παίρνουν οι άνθρωποι από τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουν, ακόμη και την ενέργεια που χρησιμοποιούν στη σωματική δραστηριότητα. Να θυμάστε ότι ο καθένας χρειάζεται διαφορετική ποσότητα kcal την ημέρα, ανάλογα με την ηλικία, το μέγεθος και το επίπεδο δραστηριότητας. Η χρήση του παραπάνω υπολογιστή ημερήσιας απαίτησης θερμίδων θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε τις ημερήσιες ανάγκες σε θερμίδες του σώματός σας.