Υπολογιστής μακροεντολών

Ο ρόλος του φαγητού στη ζωή μας είναι μεγάλος. Σκοπός του δεν είναι μόνο να ικανοποιήσει την πείνα, αλλά και να γεμίσει τον οργανισμό με χρήσιμες ουσίες. Για καλή διάθεση και καλή υγεία, ένα άτομο χρειάζεται μεγάλο αριθμό πολύτιμων στοιχείων. Τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ένας άνθρωπος σε καθημερινή βάση και σε μεγάλες ποσότητες (μιλάμε για εκατοντάδες γραμμάρια). Προάγουν την ανάπτυξη του οργανισμού, παρέχουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Αυτά περιλαμβάνουν πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες και νερό. Η σωστή αφομοίωση των μακροθρεπτικών συστατικών και ως εκ τούτου η αποτελεσματικότερη απόδοση των δομικών και ενεργειακών τους λειτουργιών εξαρτάται άμεσα από την παρουσία πολλών μικροθρεπτικών συστατικών.

Το ανθρώπινο σώμα και όλες οι διεργασίες που λαμβάνουν χώρα σε αυτό είναι ένας πολύπλοκος μηχανισμός που απαιτεί ποικιλία θρεπτικών συστατικών για βέλτιστη λειτουργία. Είναι τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνονται από τις τροφές που πρέπει να καλύπτουν όλες τις ανάγκες του οργανισμού. Μας επιτρέπουν να αναπτυχθούμε, να αναπτυχθούμε, να ανακάμψουμε, να πάρουμε ενέργεια και να νιώθουμε καλά με τον εαυτό μας. Κάθε μακροθρεπτικό συστατικό έχει το δικό του ρόλο και λειτουργία. Η ακριβής σύνθεση μιας ποικίλης, ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής εξαρτάται από τα ατομικά χαρακτηριστικά (όπως η ηλικία, το φύλο, ο τρόπος ζωής και η σωματική δραστηριότητα), το πολιτισμικό πλαίσιο, τα τοπικά τρόφιμα και οι διατροφικές συνήθειες. Ωστόσο, οι βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής παραμένουν οι ίδιες.