Υπολογιστής πόντων Weight Watcher

Η αρχή της δίαιτας με θέαμα είναι ότι σε κάθε προϊόν που περιλαμβάνεται στη δίαιτα αποδίδεται ο δικός του αριθμός πόντων (δηλαδή, όσοι θέλουν να χάσουν βάρος χρησιμοποιώντας αυτήν την τεχνική δεν πρέπει να μετρούν θερμίδες, αλλά πόντους). Κρίνοντας από τις κριτικές των ανθρώπων που έχουν χάσει βάρος σύμφωνα με τις αρχές της δίαιτας των θεαμάτων, είναι πολύ αποτελεσματικό και σας επιτρέπει να χάσετε βάρος σημαντικά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, όλα πρέπει να προσεγγίζονται με εύλογο τρόπο και να επιδιώκεται έτσι ώστε ακόμη και κατά την περίοδο απώλειας βάρους, η διατροφή να είναι επαρκώς ισορροπημένη. Ο κύριος σκοπός των τροφίμων είναι να χρησιμεύσει ως πηγή ενέργειας. Όμως η ανάπτυξη του πολιτισμού έχει μετατρέψει το φαγητό σε μια από τις μεγαλύτερες απολαύσεις, ενώ τρώμε τροφές, η ενεργειακή αξία των οποίων υπερβαίνει κατά πολύ τις ενεργειακές μας ανάγκες. Σχεδόν όλες οι δίαιτες απώλειας βάρους περιλαμβάνουν μείωση της πρόσληψης θερμίδων.

Η δίαιτα θεάματος ονομάζεται έτσι λόγω του ότι όταν τηρείται είναι απαραίτητος ο υπολογισμός του αριθμού των πόντων (πόντους), και όχι των θερμίδων, όπως σε άλλες δίαιτες. Κανείς δεν γνωρίζει τον δημιουργό της δίαιτας του θεάματος, αλλά αυτή η δίαιτα κερδίζει καθημερινά δημοτικότητα λόγω της ευκολίας και της υψηλής αποτελεσματικότητάς της. Αυτή η δίαιτα ονομάζεται μερικές φορές δίαιτα με μπάλα. Η ιδιαιτερότητά του έγκειται στο γεγονός ότι σε κάθε επιτρεπόμενο προϊόν αποδίδεται ο δικός του αριθμός πόντων. Μια συγκεκριμένη γραμμή (ο αριθμός των πόντων) εκχωρείται για την ημέρα, η οποία δεν μπορεί να ξεπεραστεί. Σύμφωνα με πηγές διατροφής, το ανώτατο όριο πρέπει να κυμαίνεται γύρω στους 40-60 βαθμούς. Όλα εξαρτώνται από τους στόχους και την αφετηρία σας.