Kaloriförbränningsräknare

Denna kalkylator för kaloriförbrukning beräknar din genomsnittliga dagliga energiförbrukning med hjälp av Tom Venutos formel. Detta är en ganska exakt formel, men jag gjorde den ännu mer exakt genom att lägga till justeringar för träning och fysisk aktivitet. Dessutom kommer du inte bara veta din kaloriförbrukning, utan du kommer också att se hur många av dessa kalorier du behöver konsumera för att nå dina mål. Analysatorn hjälper dig att beräkna den ungefärliga kaloriförbrukningen för olika aktiviteter. För att gå ner i vikt behöver du inte begränsa dig på kalorier. Spendera så många kilokalorier som möjligt - ta till kraftig fysisk aktivitet! Beräkna din dagliga kaloriförbrukning på kalkylatorn och njut av en utsökt middag eller din favoritefterrätt.

Kaloriförbrukningen varierar mellan olika aktiviteter. Med vår online-kalkylator kommer du att ta reda på hur många kalorier som spenderas under dagliga aktiviteter: promenader, diska, arbeta vid datorn, ligga ner, läsa, etc. Tack vare den mottagna informationen kommer du att kunna anpassa kosten självständigt genom att införa nödvändiga livsmedel och utesluta de som innehåller fler kalorier än du kan bränna i dina dagliga aktiviteter. Kalkylatorn är användbar för dem som söker balans. Genom att känna till energiförbrukningen kan du välja rätt viktminskningsprogram.