Nettokaloriräknare

Var uppmärksam, förutom det totala kaloriinnehållet i mat, är inträdet i det av vissa spårämnen och näringsämnen av stor betydelse. Således kan du välja en hälsosam kost baserat på det önskade slutresultatet, oavsett om det är att gå ner i vikt, gå upp i massa eller behålla fysisk form. Våra miniräknare hjälper dig att hålla koll på din hälsa, samt skapa en individuell diet. Du kan beräkna kaloriinnehållet i all mat och färdigmat, ta reda på hur många kalorier du behöver per dag för att din kropp ska fungera normalt, du kan anpassa din dag beroende på fysisk aktivitet och kost.

Innan du börjar gå ner eller gå upp i vikt kommer du att kunna uppskatta ditt kroppsmassaindex och ta reda på din kroppsfettprocent. Baserat på dessa egenskaper blir det lätt för dig att spåra dina framsteg när det gäller att gå ner i vikt eller gå upp i vikt. Kaloriberäknaren för livsmedel och färdigrätter låter dig beräkna kaloriinnehåll, energivärde, samt innehåll av proteiner, fetter och kolhydrater i livsmedel och kan användas som en kalorianalysator för livsmedel. Att arbeta med kalkylatorn är ganska enkelt - börja ange namnet på produkten, ingrediensen eller maträtten du är intresserad av, tjänsten kommer att föreslå lämpliga produkter från vår enorma databas, som innehåller mer än 100 tusen produkter och färdigrätter.