Kolhydratkalkylator

Beräknar mängden kolhydrater beroende på kön, ålder, vikt och fysisk aktivitetsnivå

Välj appen
APP 1 APP 2 APP 3

Hur man använder kolhydratkalkylatorn

step1

Kör programmet

Ovanför applikationsfönstret kan du hitta knappar med vilka du kan starta olika versioner av räknaren. Vi rekommenderar att börja med den första applikationen och, om du vill, prova andra.

step2

Skriv in din data

Ange all nödvändig information i lämpliga fält och klicka på knappen för att använda kolhydratkalkylatorn. Se till att all data som används är korrekt för att få det mest tillförlitliga resultatet.

step3

Slutför eller fortsätt

Efter att ha mottagit resultaten, skynda inte att stänga vår sida. Prova andra appar för att jämföra resultat. Se även vilka andra miniräknare som finns på vår hemsida. Glöm inte heller att bokmärka vår sida för framtida referens.

Om kolhydratkalkylatorn

Kalkylatorn kommer att bli ett oumbärligt verktyg för att gå ner i vikt och gå upp i vikt, och hjälper dig att skapa en balanserad kost för dig själv. Programmet är optimalt för dem som bestämde sig för att gå ner i vikt och för första gången stod inför uppgiften att beräkna konsumtionshastigheter. Baserat på erhållen data kan du planera ett viktminskningsschema för att inte försöka komma i form genom att runka på en tuff diet, utan för att gå ner i vikt korrekt, utan stress för kroppen. För att korrekt beräkna kalorierna måste du ange alla grundläggande personuppgifter. Baserat på denna information får du ett färdigt resultat.

Att arbeta med kalkylatorn är ganska enkelt - börja ange namnet på produkten, ingrediensen eller maträtten du är intresserad av, tjänsten kommer att föreslå lämpliga produkter från vår enorma databas, som innehåller mer än 100 tusen produkter och färdigrätter. Hitta den produkt du vill ha i listan och välj den. Produkten läggs till i tabellen. Efter det anger du produktens massa - alla andra energiparametrar kommer att beräknas om i enlighet med massan. För varje person är proportionerna olika och beror på målen, livsstilen, egenskaperna hos det metabola, endokrina systemet. För viktminskning blir balans ett måste. Detta är det enda sättet att gå ner i vikt utan att skada hälsan.

Kalkylator för sport och hälsa

Vi skapade vår universella sportkalkylator speciellt för de människor som gillar att övervaka sin hälsa och som behöver ha kontroll över de viktigaste parametrarna för sin träning och livet i allmänhet.

↑