Kcal-kalkylator

Min Kcal-kalkylator online ger dig möjligheten att bokstavligen på några sekunder förstå hur många kalorier du behöver för att uppnå ditt mål. Vår kropp är en fantastisk, balanserad och ständigt strävande balanskonstruktör av många system. Du måste beräkna det dagliga kaloriintaget för att förstå hur mycket energi du behöver konsumera och spendera för att uppnå resultatet. Denna kcal-räknare låter dig exakt beräkna de kvantitativa och kvalitativa egenskaperna för din meny. Välj bara de produkter du behöver från den färdiga listan och ange deras vikt i gram. För att göra detta, klicka på ett avsnitt för att expandera det.

För personer som är bekanta med dieter och viktminskningstekniker blir kaloriräkning ett användbart verktyg för att gå ner i vikt. Mängden kalorier som konsumeras ger kroppen en reserv av energi, men om den förblir oanvänd, avsätts den i form av fettceller. En balanserad kost gör att du kan reglera förhållandet mellan intag och konsumtion av kalorier och kontrollera din egen vikt. De säger att en kalori är en energienhet. I näringsmässiga termer avser kalorier den energi som människor får från maten och drycken de konsumerar, och till och med den energi de använder vid fysisk aktivitet. Kom ihåg att alla behöver olika mängd kcal per dag, beroende på ålder, storlek och aktivitetsnivå. Att använda ovanstående kalkylator för dagligt kaloribehov hjälper dig att beräkna din kropps dagliga kcalbehov.