Kaloriberäknare

Det enkla, intuitiva verktyget fungerar utifrån formlerna Harris-Benedict och Mifflin-San Geor. Trots vissa skillnader visar båda beräkningarna hur många kalorier en person behöver för att förlora fett och inte få upp dem i framtiden. Resultatet beror direkt på indikatorerna för basal (BMR) och aktiv (AMR) metabolism, som bestäms för män och kvinnor separat. Först och främst är kalkylatorn användbar för personer som ska övervaka sin kost och räkna kalorier för att bli av med övervikt och behålla en normal kroppsvikt i framtiden. Kalorikontroll är ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt. Denna onlinedisk kommer att göra denna process bekväm och snabb. Fördelen med räknaren är att det inte finns något behov av att använda en speciell köksvåg och väga varje produkt separat.

Kaloriberäknaren låter dig beräkna mängden energi som din kropp behöver ta emot dagligen, beroende på din längd, vikt, ålder och grad av fysisk aktivitet (kaloriintag). Dessutom kommer denna version av kaloriberäknaren, som ett resultat av beräkningen, att ge rekommendationer om mängden kalorier som behövs för att gå ner i vikt. Kalorierekommendationerna beskrivs som ett grovt diagram per veckodag och kommer att vara till hjälp för dem som vill gå ner i vikt genom diet. Kaloriberäknare online. Använd kaloriintagskalkylatorn. Räkna kalorier och tappa överflödigt fett. Självklart är kaloriräkning inte den roligaste aktiviteten, men för att komma vidare i viktminskningen måste du förbruka mer energi än du får. Skapa ett underskott med andra ord.