Uygulama penceresinin üzerinde, hesap makinesinin farklı sürümlerini başlatabileceğiniz düğmeleri bulabilirsiniz. İlk uygulamadan başlamanızı ve dilerseniz diğerlerini denemenizi öneririz.
Gerekli tüm bilgileri uygun alanlara girin ve kalori yakma hesaplayıcısını kullanmak için butona tıklayın. En güvenilir sonucu elde etmek için kullanılan tüm verilerin doğru olduğundan emin olun.
Sonuçları aldıktan sonra sitemizi kapatmak için acele etmeyin. Sonuçları karşılaştırmak için diğer uygulamaları deneyin. Ayrıca web sitemizde diğer hesaplayıcıların neler olduğunu görün. Ayrıca ileride başvurmak üzere sitemizi yer imlerine eklemeyi unutmayın.
Bu kalori harcama hesaplayıcısı, Tom Venuto'nun formülünü kullanarak ortalama günlük enerji harcamanızı hesaplayacaktır. Bu oldukça doğru bir formül, ancak antrenman ve fiziksel aktivite için ayarlamalar ekleyerek daha da doğru hale getirdim. Ayrıca sadece kalori tüketiminizi bilmekle kalmayacak, aynı zamanda hedeflerinize ulaşmak için bu kalorilerden ne kadar tüketmeniz gerektiğini de göreceksiniz. Analiz cihazı, çeşitli aktiviteler için yaklaşık kalori tüketimini hesaplamanıza yardımcı olacaktır. Kilo vermek için kendinizi kalorilerle sınırlamanız gerekmez. Mümkün olduğu kadar çok kilokalori harcayın - yoğun fiziksel aktiviteye başvurun! Hesaplayıcıda günlük kalori tüketiminizi hesaplayın ve lezzetli bir akşam yemeğinin veya en sevdiğiniz tatlının tadını çıkarın.
Kalori harcamaları aktivitelere göre değişir. Çevrimiçi hesaplayıcımızla, günlük aktiviteler sırasında kaç kalori harcandığını öğreneceksiniz: yürümek, bulaşık yıkamak, bilgisayarda çalışmak, uzanmak, okumak vb. Alınan bilgiler sayesinde diyetinizi bağımsız olarak ayarlayabileceksiniz. gerekli yiyecekleri tanıtarak ve günlük aktivitelerinizde yakabileceğinizden daha fazla kalori içerenleri hariç tutarak. Hesap makinesi, denge arayanlar için kullanışlıdır. Enerji tüketimini bilerek, doğru kilo verme programını seçebilirsiniz.
Evrensel spor hesaplayıcımızı, özellikle sağlığını izlemekten hoşlanan ve antrenmanlarının ve genel olarak yaşamlarının temel parametrelerini kontrol altında tutması gereken kişiler için oluşturduk.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어