Uygulama penceresinin üzerinde, hesap makinesinin farklı sürümlerini başlatabileceğiniz düğmeleri bulabilirsiniz. İlk uygulamadan başlamanızı ve dilerseniz diğerlerini denemenizi öneririz.
Gerekli tüm bilgileri uygun alanlara girin ve kilo kaybı hesaplayıcıyı kullanmak için düğmeye tıklayın. En güvenilir sonucu elde etmek için kullanılan tüm verilerin doğru olduğundan emin olun.
Sonuçları aldıktan sonra sitemizi kapatmak için acele etmeyin. Sonuçları karşılaştırmak için diğer uygulamaları deneyin. Ayrıca web sitemizde diğer hesaplayıcıların neler olduğunu görün. Ayrıca ileride başvurmak üzere sitemizi yer imlerine eklemeyi unutmayın.
Hesaplayıcı, çevrimiçi günlük kalori gereksinimini hesaplamanıza yardımcı olur ve ayrıca kilo kaybı için kalori alımı önerilerini gösterir. Kaloriler, özü oldukça basit olan Mifflin-San Geor formülü kullanılarak hesaplanır. Vücudunuzun düzgün çalışması için dinlenme halinde harcadığı kalori miktarı - yaşınıza, boyunuza, kilonuza ve cinsiyetinize, aktivitenize ve egzersizinize bağlı olarak. Kalori Hesaplayıcı, vücut ağırlığını etkili ve güvenli bir şekilde kaybetmenizi veya korumanızı sağlayan kullanışlı bir araçtır. Bir hesap makinesinde çevrimiçi olarak kilo vermek için kalori hesaplarsanız, vücudun özelliklerini dikkate alarak günlük kaç kalori tüketilmesi gerektiğini öğrenebilirsiniz. Sonuçları elde etmek için şunları belirtmek yeterlidir: boy, cinsiyet, şu anda ağırlık, fiziksel aktivite seviyesi, yaş kategorisi.
Kilo Kaybı Hesaplayıcı, fiziksel parametrelere ve aktivite düzeyine göre hesaplamalar yapar. Yemek insana yaşamak için ihtiyaç duyduğu enerjiyi verir. Ancak gıda miktarı günlük alımdan kat kat fazla olduğunda, hızlı bir kilo alımı olur. Sonuç olarak - şekil kaybı, fiziksel çekicilik, sağlık sorunları, şüpheli diyetlere başvurma. Vücuda güzelliği ve esnekliği geri kazandırmak için diyetinizi optimize etmelisiniz, başka bir deyişle kilo vermek için bir kalori açığı oluşturmalısınız. Birçok kişi, matematiksel formüllere ve sistem analizine kendilerini kaptırmak istemedikleri için bulaşıkların enerji değerini hesaplamaktan kaçınır. Çevrimiçi bir kalori sayacı, kilogramların kolayca kaybolduğu ve bir daha asla geri gelmediği ideal bir günlük diyeti kolayca oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Evrensel spor hesaplayıcımızı, özellikle sağlığını izlemekten hoşlanan ve antrenmanlarının ve genel olarak yaşamlarının temel parametrelerini kontrol altında tutması gereken kişiler için oluşturduk.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어