Uygulama penceresinin üzerinde, hesap makinesinin farklı sürümlerini başlatabileceğiniz düğmeleri bulabilirsiniz. İlk uygulamadan başlamanızı ve dilerseniz diğerlerini denemenizi öneririz.
Gerekli tüm bilgileri uygun alanlara girin ve kalori hesaplayıcıyı kullanmak için butona tıklayın. En güvenilir sonucu elde etmek için kullanılan tüm verilerin doğru olduğundan emin olun.
Sonuçları aldıktan sonra sitemizi kapatmak için acele etmeyin. Sonuçları karşılaştırmak için diğer uygulamaları deneyin. Ayrıca web sitemizde diğer hesaplayıcıların neler olduğunu görün. Ayrıca ileride başvurmak üzere sitemizi yer imlerine eklemeyi unutmayın.
Basit, sezgisel araç, Harris-Benedict ve Mifflin-San Geor formülleri temelinde çalışır. Bazı farklılıklara rağmen, her iki hesaplama da bir kişinin yağ kaybetmek ve gelecekte kazanmak için kaç kaloriye ihtiyacı olduğunu gösterir. Sonuç doğrudan erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı belirlenen bazal (BMR) ve aktif (AMR) metabolizma göstergelerine bağlıdır. Her şeyden önce, hesap makinesi, gelecekte fazla kilolardan kurtulmak ve normal vücut ağırlığını korumak için diyetlerini izleyecek ve kalori sayacak kişiler için yararlıdır. Kalori kontrolü kilo vermenin en etkili yollarından biridir. Bu çevrimiçi sayaç, bu işlemi kolay ve hızlı hale getirecektir. Hesap makinesinin avantajı, özel bir mutfak terazisi kullanmaya ve her ürünü ayrı ayrı tartmaya gerek olmamasıdır.
Kalori hesaplayıcı, boyunuza, kilonuza, yaşınıza ve fiziksel aktivite derecenize (kalori alımı) bağlı olarak vücudunuzun günlük alması gereken enerji miktarını hesaplamanıza olanak tanır. Ayrıca, kalori hesaplayıcısının bu versiyonu, hesaplamanın bir sonucu olarak, kilo vermek için gereken kalori miktarı hakkında önerilerde bulunacaktır. Kalori önerileri haftanın gününe göre kaba bir çizelge olarak özetlenmiştir ve diyet yoluyla kilo vermek isteyenler için yardımcı olacaktır. Kalori hesaplayıcı çevrimiçi. Kalori alımı hesaplayıcısını kullanın. Kalorileri sayın ve fazla yağlarınızdan kurtulun. Kalori saymak elbette en keyifli aktivite değil ama basit bir ifadeyle kilo vermede öne geçmek için aldığınızdan daha fazla enerji harcamanız gerekiyor. Başka bir deyişle, bir açık yaratın.
Evrensel spor hesaplayıcımızı, özellikle sağlığını izlemekten hoşlanan ve antrenmanlarının ve genel olarak yaşamlarının temel parametrelerini kontrol altında tutması gereken kişiler için oluşturduk.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어