Uygulama penceresinin üzerinde, hesap makinesinin farklı sürümlerini başlatabileceğiniz düğmeleri bulabilirsiniz. İlk uygulamadan başlamanızı ve dilerseniz diğerlerini denemenizi öneririz.
Gerekli tüm bilgileri uygun alanlara girin ve yağ alımı hesaplayıcısını kullanmak için düğmeye tıklayın. En güvenilir sonucu elde etmek için kullanılan tüm verilerin doğru olduğundan emin olun.
Sonuçları aldıktan sonra sitemizi kapatmak için acele etmeyin. Sonuçları karşılaştırmak için diğer uygulamaları deneyin. Ayrıca web sitemizde diğer hesaplayıcıların neler olduğunu görün. Ayrıca ileride başvurmak üzere sitemizi yer imlerine eklemeyi unutmayın.
Kilo vermek isteyenler yağlı yiyeceklerden uzak durmaya çalışırlar. Ancak bu, yiyeceklerdeki tüm yağlar zararlı olmadığı için pek doğru bir yaklaşım değildir. Karbonhidratlı proteinler gibi, diyetin önemli bir parçasıdır. Yağlar vücudun normal çalışması için önemlidir, sadece hangilerinin en iyi ve hangi miktarda kullanılacağını bilmeniz gerekir. Doğru beslenmek için önce doymamış yağların doymuş yağlardan ne kadar farklı olduğunu, trans yağların ne olduğunu ve herhangi bir kolesterolün zararlı olup olmadığını anlamanız gerekir. Etkili kilo kaybı için lipitleri tamamen terk etmek gerekli değildir, en önemli şey tüketimlerine yaklaşımı yeniden gözden geçirmektir.
İnsan vücudunda lipidlerin çoğu deri altı doku ve yağ dokusunda yoğunlaşmıştır. Bu bileşikler kas dokularında, karaciğerde, beyinde bulunur. Bitkilerde, yağlar meyvelerde ve tohumlarda bulunur. Bitki dünyasında, sözde yağlı tohumlar, lipitlerle en doymuş olanlardır. Yediğimiz yağlar insan beslenmesinin ayrılmaz bir parçasıdır. Vücudun normal işleyişi için günlük olarak belirli miktarda yağ tüketilmelidir. Testosteron gibi güçlü hormonların üretimine yardımcı olmak da dahil olmak üzere vücutta birçok önemli işleve hizmet ederler. Ayrıca hücresel yaşamı desteklerler ve istirahat halindeyken önemli bir enerji kaynağıdırlar.
Evrensel spor hesaplayıcımızı, özellikle sağlığını izlemekten hoşlanan ve antrenmanlarının ve genel olarak yaşamlarının temel parametrelerini kontrol altında tutması gereken kişiler için oluşturduk.
English
Deutsch
Français
Português
Italiano
Español
Nederlands
Polski
Svenska
Indonesian
简体中文
Русский
ภาษาไทย
Čeština
Ελληνικά
Magyar
Română
Slovenčina
Dansk
日本語
Tiếng Việt
한국어