Tempo Hesaplayıcı

Bu hesaplayıcı, herhangi bir antrenman türü için koşu hızınızı hesaplamanıza ve sonucu en az bir tanesini biliyorsanız, sağlanan mesafelerden herhangi birinde sonucu tahmin etmenize yardımcı olacaktır. Çevrimiçi hesaplayıcı, koşu hızının yanı sıra 1 km veya mil için koşu hızını hesaplar. Koşmanın kalp atış hızı, koşu ekonomisinin bir tür göstergesidir, bu gösterge kondisyon seviyeniz arttıkça (veya koşu tekniğiniz geliştikçe) azalacaktır. Kalp atış hızı değeriniz ile koşu ilerlemenizi takip etmek çok kolaydır. Kesin olarak söyleyebilir misiniz - 5 km'lik yolu kat etmek ne kadar sürer? 10 km / s koşan bir rakibi geçmek için hangi hızı izlemeniz gerekiyor? Ve Koşu temposu hesaplayıcı zamanı tahmin etmenize, doğru hızı bulmanıza, yarışmaya hazırlanmanıza, performans kazanımlarınızı takip etmenize yardımcı olacaktır! Bu nedenle sayaç yeni başlayanlar, amatörler, profesyonel sporcular için faydalı olacaktır.

Koşmanın nabız maliyetini (1 kilometre başına kalp kasılmalarının sayısı) ve koşarken harcanan kalori sayısını bulmak için karmaşık bir hesap makinesi kullanın. Akıllı bir süper algoritma, zamanı ve mesafeyi hızla koşu hızına (km başına süre) ve yüzme hızına (100 metredeki süre) dönüştürebilir. Diyelim ki bir hedefiniz var - belirli bir süre içinde bir maraton koşmak. Hangi hızda koşmanız gerektiğini nasıl hesaplarsınız? Çok kolay, bu sayfada bir hesap makinesi oluşturdum - mesafeyi ve istediğiniz süreyi girin, istediğinizi elde etmek için uymanız gereken hedef hızı elde edin!